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大寒养生应注重四点： 一、饮食作息要稳重。大寒时节气候寒冷，建议饮食以滋阴调阳为主，可多食用易降血压的食物，如山药、莲子等，以防止高热量食物的摄入。此外，要注意避免过量饮用冷饮，以免引发感冒或感冒风。 二、起居安排要分明。大寒时节为冬...
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